Nieuw in Olst!

Cursus van 12 lessen
Start Maandag 7 Januari 2019
van 14.30 tot 16.00 uur
Sporthal de Hooiberg Hooiberglaan 1 Olst

Cognitieve fitness is zeer effectief voor senioren 55+, mensen met cognitieve problemen en natuurlijk voor iedereen die fit wil blijven en zijn/haar hersenen gezond wil houden.

De kosten voor deze cursus bedragen € 80,00 excl. koffie of thee
Cursus gaat door bij minimaal 8 deelnemers.

Aanmelden via mail: Bosom@home.nl of per tel. 06-29432041
Opgave mogelijk tot woensdag 2 januari 2019

Sinds 2017 kunt u Cognitieve Fitness bij BOSOM volgen.

Cognitieve Fitness (CF) combineert fysieke inspanning met intellectuele uitdaging en maakt gebruik van bewuste ontspanning. Het wordt onder andere ingezet bij psychische klachten en als preventieve aanpak in de strijd tegen dementie.
Cognitieve Fitness richt zich op het behoud en de verbetering van zowel de fysieke als cognitieve vitaliteit.

De werkingsmechanismen van Cognitieve Fitness zijn gebaseerd op 3 elementen:
– fysieke inspanning;
– intellectuele uitdaging;
– bewuste ontspanning.

Door de focus op nadenken en bewuste ontspanning onderscheid Cognitieve Fitness zich van andere bewegingsprogramma’s. Een voorbeeld van Cognitieve Fitness is bewegen in combinatie met oefeningen die een beroep doen op cognitieve functies, zoals aandacht, geheugen en logisch nadenken (denk aan figuren leggen, plaatjes ordenen en rekensommen maken).

Voor meer informatie kunt u ook op de website van Cognitieve Fitness terecht: cognitievefitness.nl